Zusatzgruppe: Wassergymnastik in Gartenstadt

Wassergymnastik zählt zu den beliebtesten Angeboten des Vereins „Sport für aktive Bürger Krefeld e.V.“ – umso mehr freut sich der Vorstand, dass es jetzt ein weiteres Angebot gibt.

Ab 29. August können die Mitglieder auch immer donnerstags im Lehrschwimmbecken der Schule an der Stettiner Str. 13 in Gartenstadt Übungen machen. „Als Übungsleiter haben wir mit Lukas Koch einen jungen Mann gewonnen, der alle erforderlichen Qualifikationen hat und mit frischen Ideen die Gruppe leiten kann“, so Gudrun Kouzehkonani, die Vorsitzende des Vereins. Durch die Leichtigkeit im Wasser und die große Bewegungsfreiheit sei Wassergymnastik gerade für Senioren eine gute Möglichkeit, den Körper schonend zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhalten.

Die regelmäßigen Bewegungen im Wasser förderten die Herztätigkeit, regten den Kreislauf an und beeinflussten den Blutdruck günstig. Weitere Effekte des Sports im Wasser: Er vertieft die Atmung, der Körper wird mit mehr Sauerstoff versorgt, der Stoffwechsel wird angeregt und der Knochenaufbau gefördert. Zusätzlich werden die Muskeln gekräftigt, Gelenke und Wirbelsäule bekommen Halt und ermöglichen Bewegungen ohne Ermüdung. Gemeinsames Üben in temperiertem, brusttiefem Wasser macht Spaß. Auch Nichtschwimmer können teilnehmen. „Wir richten uns mit dem Angebot an Menschen ab 50 Jahre aufwärts und haben jetzt Kapazitäten, dieses Angebot auch für neue Mitglieder auszubauen“, so Gudrun Kouzehkonani weiter. Die Wassergymnastik findet donnerstags von 16 bis 17 Uhr statt. Interessenten können sich ab 27. August in der Geschäftsstelle des Vereins anmelden – oder eine Schnupperstunde vereinbaren.

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